Jan Mühlfeit exkluzívne – Šťastiu sa dá naučiť

Tvrdí Jan Mühlfeit. Čech, ktorý sa v priebehu ôsmich rokov vypracoval z pozície vrátnika na osobného poradcu Billa Gatesa, najbohatšieho človeka planéty.Muž, ktorý zažil najvyšší vrchol i najnižší pád, dnes pomáha ľuďom nachádzať a rozvíjať ich potenciál potrebný k úspešnému a šťastnému životu.

Bývalý prezident európskeho Microsoftu je značka svetového formátu. Prednáša na najprestížnejších univerzitách, školí a koučuje manažérov, umelcov, vrcholových športovcov, členov lekárskej komory, ale aj finalistky miss či deti z detských domovov. Jeho osobným poslaním je pomáhať jednotlivcom, organizáciám
aj krajinám odomknúť ľudský potenciál. O svoje dlhoročné skúsenosti sa podelil s čitateľmi magazínu LÁV.

„Ak som sa niečo naučil od Billa Gatesa,
bol to najmä jeho postreh, že každé nie
je začiatkom áno.”

Čo je základom úspechu?
Úspešní ľudia vynikli vďaka tomu, že rozumejú
sami sebe. Sú autentickí, poznajú svoje talenty,
silné stránky a uplatňujú ich v živote. A je úplne
jedno, či ide o umelcov, top manažérov alebo vrcholových
športovcov. Desať percent z úspechu
je to, čo človek robí a deväťdesiat percent ako
myslí. Jediná vec, nad ktorou máme kontrolu, je
totiž naše myslenie. Denne nám hlavou prejde asi
šesťdesiat tisíc myšlienok. Nemáme kontrolu nad
tým, aké myšlienky nám hlavou prúdia, ale máme
kontrolu nad našou reakciou na ne. To znamená,
že keď si budeme myslieť, že patríme do prvej
ligy, tak ju budeme hrať a pokiaľ si myslíme, že
patríme do divízie, skončíme v okresnej súťaži.

Akú úlohu pritom zohrávajú emócie?
Každá myšlienka generuje emóciu, či už pozitívnu
alebo negatívnu. A rozhoduje to, či sme
schopní na emócie reagovať správnym spôsobom.
Funguje to tak, že najlepšie výkony v akomkoľvek
odbore podávame v zóne flow. Ide o stav, pri ktorom
sme ponorení do určitej činnosti vo vedomej
snahe dosiahnuť niečo obťažné, čo stojí za to. Sú
to okamžiky, keď je to pre nás veľmi ťažké, ale maximálne
pritom využívame svoj talent. Je dôležité
byť vo flow, lebo vtedy je náš mozog v hladine alfa
a siaha si do podvedomia, kde sa nám hromadia
všetky návyky. Keď sa nás zmocní negatívna emócia,
vyjdeme z flow a s návykmi, ktoré máme, v
podvedomí nemáme kontakt. Aj šampióni majú
negatívne emócie, ale nedovolia, aby sa ich zmocnili.
Odolnosť sa samozrejme dá trénovať. Znamená
to poskytovať štandardne vysoké výkony za
ťažkých podmienok.

Ako uspieť dlhodobo?
Ako som spomínal, je potrebné byť sám sebou, žiť
autentický život. Zistiť, čo sú naše silné stránky,
talenty a rozvíjať ich. Silné stránky vieme objaviť
viacerými spôsobmi, ja využívam Gallupov test.
Podľa spoločnosti Gallup baví práca len 20 percent
ľudí, ostatní chodia do práce kvôli peniazom.
So zveličením tvrdím, že svet tak funguje
len na pätinu svojich ekonomických a sociálnych
možností. Čo sa dá samozrejme zmeniť. Opäť –
ak ľudia robia to, na čo majú talent, čo je ich silnou
stránkou, môžu byť nielen úspešnejší, ale aj
šťastnejší.

Má každý z nás na niečo talent?
Mohol by som povedať, že každý z nás je génius,
ak sa mu podarí úplne odomknúť svoj potenciál.
Podarí sa to tomu, kto nájde svoju osobnú
výnimočnosť. Zistí, prečo prišiel na svet – aká je
jeho misia a založí ju na svojich silných stránkach.
Každý môže vykročiť za svojím snom a prežívať
šťastie už počas cesty. Keď lepšie využijeme to
najlepšie čo je v nás, podarí sa nám vytvoriť aj
lepší svet pre život.

Čo nás brzdí pri našej ceste za šťastím?
Negatívne emócie. Vytrhávajú nás z flow, avšak dajú
sa ovládať mozgom. Na to, aby sme s nimi vedeli pracovať,
je zaujímavé poznať ako funguje náš mozog.
Má pomerne novú logickú časť, ktorá je pomalá
a lenivá, preto má rýchlosť 1. Nie je taká vyvinutá
ako emočná časť mozgu s rýchlosťou 5. Prvou prioritou
ľudstva bolo prežiť, preto logická časť mozgu sa
vytvorila až vtedy, keď sa vytvoril jazyk. Emócie sú
oveľa viac vytrénované na prežitie, teda v nás vyvolávajú
stav bojuj, uteč alebo zamrzni. Existuje ešte tzv.
„počítač“, teda podvedomie, ktoré má rýchlosť až 10.
Čím viac máme v podvedomí nahraných „správnych“
návykov a programov, o to viac sme v pohode aj v
nejakej krajnej situácii, a tým majú emócie menšiu
šancu. To chce jednoducho tréning.

Čo je v živote dôležité?
Najdôležitejšou vecou na svete je sebapoznanie a
aj napriek tomu sa neučí na žiadnej škole. Výhry
sa nerozhodujú na ihriskách, ale v našich hlavách.
Znovu sa dostávame k tomu, že keď chcete
byť v živote úspešnými a šťastnými, mali by ste
predovšetkým poznať samých seba, vedieť o svojich
silných stránkach a rozvíjať ich. Jedine keď
budeme pracovať na svojom rozvoji, len tak môžeme
vyniknúť. Rodíme sa ako originál a väčšina z nás
umiera ako kópia, a nemusí to tak byť. Svet je plný
kópií, ale len originály hrajú v prvej lige a ja vás do
tej prvej ligy pozývam.

Potrebujeme motiváciu?
Motivácia je podstatná, ale funguje len krátkodobo.
Týka sa logickej časti mozgu, ktorá nie je taká vyvinutá,
preto nie je schopná vytvárať emočnú väzbu.
Typickými motivačnými otázkami sú − Čo budem
robiť? Ako to budem robiť? Za koľko to budem robiť?
Veľa psychológov mixuje motiváciu a inšpiráciu.
Inšpirácia naopak súvisí s emóciami a znamená
„in spirit“, teda „v duši“. Smeruje do emočnej časti
mozgu, ktorá nám v pozitívnych emóciách pomáha.
K inšpiratívnym otázkam patrí napr. Prečo robím to
čo robím? Čo je zmyslom činnosti môjho života? A keď
zistíme, čo nás inšpiruje, vytvorí sa nám emočná
väzba, ktorá môže byť k čomukoľvek – k rodine,
športu, firme. Keď chcete v živote uspieť, musíte
milovať to čo robíte. A som presvedčený o tom,
že takýmto spôsobom sa dá emočne naštartovať
ktokoľvek. Takto sa z ľudí stávajú šampióni.

Prečo je vizualizácia odporúčaná?
Inšpirácia je možná preto, že sme schopní vizualizovať.
A vízia je obraz sveta, ktorý neexistuje, ale my mu
uveríme. Môže existovať preto, lebo naše podvedomie
nerozlišuje, či je niečo pravdou alebo nie, vezme víziu
ako danú vec. To je dôvodom, prečo športovci alebo
herci vizualizujú. Vízia musí vzbudiť vieru, ktorá nás
inšpiruje a tým môžeme inšpirovať iných. Naša osobná
značka by sa mala zakladať na tom, aby sme boli
autentickí, mali víziu a inšpirovali ňou ostatných.
K tomu nám dopomáha charizma. Málo ľudí vie, že
charizmatickí ľudia majú vplyv na okolie a sú veľmi
málo ovplyvniteľní. Jednou z najdôležitejších veci pre
charizmu je byť čo najviac v prítomnom okamžiku.
Charizmatickí ľudia veľmi dobre ovládajú svoju
myseľ. Nie je to len o tom, ako človek vyzerá, ale aj
tom ako premýšľa. Aj charizme sa dá naučiť.

Ako získať sebadôveru?
Sebadôvera nie je nič iné ako viera v seba. A tá
neexistuje, pokiaľ človek nerozumie sám sebe. Tí,
ktorí majú prehnanú sebadôveru a nepoznajú sa, sú
potom prekvapení, keď sa „prepadnú“. Stáva sa to
politikom, športovcom aj biznismenom. V myslení
prvej ligy nezáleží na tom, kde ste sa narodili,
ani akú školu ste vyštudovali. Ja som začínal ako
vrátnik na Strahove a o 8 rokov neskôr som radil
najbohatšiemu mužovi na svete Billovi Gatesovi.
Dôležité je, či ste schopní čo najviac využívať to, čo
vo vás je. Či ste autentickí a do toho sa umelo nedá
dostať. Aby ste vyhrali a uspeli, dokážete to jedine
krok za krokom, jedným prítomným okamžikom za
druhým, ktoré vás k tomu vedú. Ak som sa niečo od
Billa Gatesa naučil, bol to najmä jeho postreh, že
každé NIE je začiatkom ÁNO.

O čom je vaša kniha Positive leader?
Opisuje 4 kroky ako sa stať šťastnejším a
inšpiratívnejším lídrom.
• Odhaľte svoje silné stránky a pracujte na nich.
Zvyčajne sa venujeme
zlepšovaniu slabín a nie silných stránok. Príčinou
je náš mozog, ktorý je konštruovaný tak, aby sme
prežili, nie aby sme uspeli.
• Vytýčte si svoje poslanie a víziu.
Začneme plánovať ešte predtým, než
zistíme čo je zmyslom nášho života, v čom sme
najlepší.
Staňte sa „generálnym riaditeľom vlastnej
energie“.
Snažíme sa manažovať čas a pritom
čas je externá veličina. Mali by sme namiesto toho
riadiť svoju energiu, a to fyzickú, emocionálnu,
mentálnu a spirituálnu.
Veďte seba a svoj tím ku šťastiu.
Úspech nie je bod na nejakej osi,
je to cesta pri odomykaní vlastného potenciálu.

Človek musí byť predovšetkým lídrom sám pre seba,
aby mohol byť lídrom pre ostatných.  Maltský
psychológ Edvard de Bono mi povedal, že slovo
„competition – súťaž“ je hľadanie na rovnakej úrovni.
Keď máte záujem hrať úplne inú ligu, tých ostatných musíte
preskočiť. A jedinou dlhodobou kotvou na to sú
talenty a silné stránky vašich ľudí, pretože každý
z nich je unikát. Všetko ostatné sa dá skopírovať.
Pokiaľ chcete pohnúť firmou dopredu, a to chcete
vždy, dá sa to jedine tak, že objavíte v ľuďoch ich
silné stránky, ich talenty. Začnete ich rozvíjať a ľudia
začnú veriť v to, v čo veríte vy, budú inšpirovaní a
začnú vás nasledovať, vašu víziu. A o tom to celé je.
V momente, keď ľudom ukážete cestu, to v čom sú
dobrí, začnú veriť v to, v čo veríte vy. Pokiaľ ľudia
robia to, čo ich baví, sú nielen úspešní, ale aj šťastní,
pretože k svojej práci majú emočné puto.

Čo pre vás znamená šťastie?
Nie je to stav, je to proces. Pri šťastí, respektíve
nešťastí sa nás väčšinou zmocňujú negatívne
emócie, ktoré sa následne rozvinú do negatívnej
špirály. Pokiaľ sa ľuďom za deň podarí päť vecí
a jedna sa nepodarí, večer zvyknú premýšľať práve o tom,
čo sa im nepodarilo. Dôvodomje spôsob, ako je náš
mozog zariadený, na prežitie. Jedna z rád,
ktorú dávam ľuďom ako sa stať šťastnejšími a lepšie
regulovať emócie, je akt vďačnosti. Keď si večer
poviete tri veci, ktoré sa vám v ten deň podarili a
poďakujete za ne a keď si ráno poviete tri veci, na
ktoré sa tešíte a poďakujete za ne, má to na mozog
veľmi pozitívny účinok. Týmto spôsobom sa napríklad
v Amerike liečia ľahké depresie. Podľa
mňa len ľudia, ktorí nájdu samých seba a zmysel
života, môžu byť šťastní. Inak to nemôže fungovať.
Keby šťastie záviselo len od peňazí, nemohlo by
anglické futbalové mužstvo, ktorého členovia
zarábajú niekoľko miliónov dolárov ročne, prehrať
na Majstrovstvách Európy s rybármi z Islandu.
Stalo sa to preto, lebo Islanďania hrali srdcom,
Briti hlavou. Vynikajúce výkony sa nerodia na
pódiách alebo ihriskách, ale v ľudských hlavách.
Lebo naše šťastie nezáleží na tom, kde máme
štartovacie plochy, ani kam sme dobehli, ale len na
tom, kam dohliadne naša myseľ. Dobrá správa je,
že šťastiu sa dá rozhodne naučiť.

text Saskia Žáková foto archív J.M

Kde sa môžete osobne stretnúť s Janom Muhlfeitom a čo sa s ním pripravuje na Slovensku?
Odpovie Daša Černa Gejdoš, ktorá má u nás na starosti PR, organizovanie seminárov, rozvoj talentov a silných stránok. Viac na  www.silnestranky.sk  alebo na https://www.facebook.com/odomykaniedetskehopotencialu

 

 

Diskusia