2 porcie:

80g pohánky lámanky
2 dcl rastlinného mlieka
4 lyžice maku
med
hrsť vlašských orechov
hrsť čučoriedok a malín

Pohánku uvaríme v hrnci s vodou podľa návodu, bude stačiť zopár minút, aby bola mäkká. Do uvarenej pohánky vlejeme mlieko a povaríme, kým kaša nezhustne do požadovanej konzistencie. Čerstvý mak rozomelieme v mlynčeku. Kašu naservírujeme do misiek, posypeme makom, polejeme medom podľa chuti a ozdobíme orechmi, lesným ovocím alebo semienkami.

Pripravila Katarína Mittáková / Jedz a miluj