Adela Banášová: ZAČNIME S LÁSKOU OD SEBA

Sama som si kedysi kládla otázku, prečo sa mám niekedy radšej a prečo sa niekedy nemôžem vystáť. Po kratšom pozorovaní príde človek na to, že keď je v pohode, tak je v pohode všetko.Rečou spiritualistov a iných odborných vedných disciplín, ide o to, že keď máme vysokú energiu, máme radi život, svet, prijímame lepšie prehry a výzvy života, skrátka si tak kĺžeme naším príbehom. V takom stave je na vysokom móde nastavená aj sebaláska. Nedá sa mať depku, ale pritom sa mať veľmi rád. A nedá sa ani neznášať sa, ale pritom sa tešiť z iných a zo života.

Z vlastnej skúsenosti viem, že keď sa na tomto paušálnom rebríčku energie pohybujeme hore a dolu, ťaháme si so sebou aj tie spoľahlivé permanentné zrkadlá. Niekedy si totiž môžeme myslieť, že sme OK, ráno sme si povedali, že je všetko skvelé, aj keď sa bojíme porady, alebo sme sa pohádali včera s mužom. Vtedy nám také to bežne dostupné príručné zrkadlo ukáže, ako na tom sme naozaj. Ale akože fakt v realite. Vtedy je k nám napríklad veľmi, naozaj veľmi nepríjemný čašník. Správa sa k nám neúctivo a v slovách: „Nie, nevieme vám k tomu dať ryžu. Podávame to len so zemiakmi. Neviete čítať?“ počuje vaše skutočné ja: „Správam sa k tebe ako k handre, lebo sama sa k sebe tak správaš. Máš sa rada ako starú smradľavú handru, celé to z teba cítiť, keby si sa mala radšej, dôjde k tebe kolegyňa Eva, tá je milá, ale tá dnes obsluhuje len ľudí s  vyššou mierou sebalásky.“ Prípadne sa vám stane akurát vtedy, že všade stretnete oveľa krajších ľudí než ste vy, prípadne šikovnejších, začnete sa porovnávať, spochybňovať. Všetky tieto „nepríjemnosti“ sú poštou, ktorá vám jemným pichnutím v hrudi oznamuje, že by ste sa mali niekde s tou energiou vyhrabať vyššie. Nielen kvôli sebaláske, ale aj kvôli tomu, aby ste sa nezamotali do ďalších šlamastík. Kto si totiž dlho nepreberá poštu, dostane buď veľký balík rovno do hlavy, alebo príde nečakane exekútor. V bežnom živote tomu hovoríme blbá náhoda, smola, krivda, problémy. Sebalásku sledujeme aj v televízii v reklamách. Zaslúžime si najlepšiu starostlivosť o pokožku, kvalitné mrazené polotvary, alebo zlacnenú dovolenku. Máme sa rozmaznávať nejakou éčkovou čokoládou a túžiť po uznaní, lebo sa konečne môžeme zbaviť celulitídy vďaka jednému fantastickému krému. Tak ako často nevieme vnímať našu skutočnú sebalásku, tak si ju zas pravidelne vieme dopĺňať neskutočnou a nefunkčnou hmotou. Prefarbíme si vlasy, oblečieme sa lepšie, vyštudujeme tri školy, prípadne to dotiahneme

JE TO TEN ŠTARTÉR, KTORÝ NÁM ODŠTARTUJE AJ LÁSKU K INÝM, LÁSKU K ŽIVOTU, SVETU, PALIVO KTORÉ NÁM BUDE DRŽAŤ ENERGIU VYSOKO, JE TO DOPING PRE „ĽAHKÝ“ ŽIVOT.

tak ďaleko, že dokážeme viesť firmu, domácnosť, vychovávať deti, chodiť do fitka a večer počkať manžela v  samodržkách vo dverách ako dokonalá žena. Potom sa čudujeme, keď mu v mobile nájdeme dráždivú komunikáciu so sekretárkou uloženou pod menom autoumyvárka. Falošnú sebalásku si dopĺňame bodmi za statočnosť, za šikovnosť, máme sa radi tak, ako nás mali radi rodičia za to, ako sme pekne poslúchali, veď robíme všetko dobre a zrazu – autumyvárka? Prečo, keď robím všetko ako mám!!! Otázka však znie – robím to so sebaláskou, alebo so sebabodovaním? Ako je to? A čo nám tým chce autoumyvárka povedať? Niečo v duchu: „Máš sa naozaj rada? Si sebe verná? Si verná svojmu ja? Svojim radostiam, svojmu smiechu, svojej šibnutosti? No nie si! Si verná obrazu úplne inej ženy. Nejakej zo seriálu, časopisu, alebo iného príbehu…Tak ja ti ako zrkadlo ponúkam pohľad na neveru cezo mňa. Vráť sa k sebe s láskou, možno sa vráti aj on.“. Tento preklad v pôvodnom znení bez titulkov sa často ťažko dešifruje. Býva však bohužiaľ presný. Už mi raz jeden zutekal, lebo som bola iná akú ma videl v televízii, v ktorej som paradoxne verná sebe. Nebola som sebou, ale veľmi som sa snažila byť najlepšia. Naše ego nepozná ani sebalásku ani žiadnu lásku. Pozná závislosť od niekoho, pozná porovnávanie, pozná posudzovanie. Keď človek klesne do týchto disciplín, ťažko natrafí na sebalásku. Vždy sa nájde niekto krajší, úspešnejší, alebo mladší. Čo je však potešujúce, sebalásku nenájdeme v žiadnej ani inej kategórii. Ona len tak je. Preto sa nemusím mať rada pre niečo. Nemusím si škrabať moju priemerne formovanú hlavu s nadpriemerne čudnou tvárou, aby som našla dôvod na sebalásku. V zásade by to mal byť ten najprirodzenejší pocit, ktorý v každom z nás niekde je. Je to ten štartér, ktorý nám odštartuje aj lásku k iným, lásku k životu, svetu, palivo, čo bude držať energiu vysoko, je to doping pre „ľahký“ život. Pretože so sebaláskou život JE prechádzkou ružovou záhradou. Aj v tej záhrade občas zaprší, občas zakopnete o kameň, ale vždy sa tam človek cíti inak, ako keď naprší na dlhodobej prechádzke skládkou odpadu. Zasiať prvú ružu tejto záhrady, prvý pevný bod sebalásky sa dá kedykoľvek. Prostou vďakou. Vďakou za to, ono, za X aj Y, je toho toľko, že písmená abecedy na to nestačia. Dokonca sa dá poďakovať aj nejakému pichancu v hrudi, nejakému nepríjemnému zrkadlu za osožnú správu o stave našej energie. O stave našej sebalásky. Keď to teraz tak spätne preciťujem, všetko je závislé od sebalásky. Vo chvíľach strachu, keď závidím, keď sa hnevám, keď strácam vnímanie seba, za všetkým je nedostatok sebalásky. Čo si o mne pomyslia, budú ma mať ešte radi? Všímajme si to. Prax nepustí. Zväčša, keď človek o tom namudruje toľko ako ja teraz, nastáva skúška správnosti pod názvom „z teórie do praxe“. A možno keď neobstojím, budem si vedieť rýchlo odpustiť, lebo v tej všadeprítomnej dokonalosti som dokonalá aj so svojimi „zlyhaniami“, aj so svojimi „chybami“, ktorými zrkadlím zas ja. Takže hajde do pohody a do sebaprijatia. Odteraz.

Adela Banášová

text Adela Banášová
foto Andrea Zvadová

Magazín LÁV práve v predaji vo všetkých nákupných centrách po celom Slovensku.

50 thoughts on “Adela Banášová: ZAČNIME S LÁSKOU OD SEBA

  1. Adelka, v minulosti som čítal knihu „Maj rád sám seba a aj druhí ťa budú mať radi“. Ak sme v pohode my, tí oproti nám, nám nastavujú zrkadlo, presne tak, ako si to napísala. Funguje to na 100%. A keby si videla ako oproti deťom !!!
    A nesyp si popol na hlavu pre stroskotaný vzťah.Pretože častokrát, to, čo si myslíme, že je pre nás to najlepšie, vôbec najlepšie nie je. To si želá iba naše ego.
    Maj rada samú seba, taká aká si.

  2. Adel napísala si to tak zrozumiteľne, že sa tomu až divím . Som rada, že nemusím nad tým dlho rozmýšľať a vymýšľať vlastne prirovnania pretože všetko si pekne vystihla. Veľmi pekne zhrnuté ??

  3. Uff Adelka, krasne si to napisala a ta fotka! Nadhera! Presne toto si treba kazdy den pripominat. Neposkytnut svojim negativnym myslienkam zivnu podu. Sustredit sa na to, co sa nam podarilo, co su nase silne a pozitivne stranky a za co vsetko mozeme byt vdacny. Je to trening a disciplina mysle.

  4. Sú pohľady, obrazy, vône, slová, texy či melódie, čo keď sa k nám dostanú, ak človek nechce použiť lacné frázy či slová čo v dnešnej dobe dosť stratili na sile, nedávajú priestor na komentár… Tam by som zaradila tento text – výzvu, podnet, opis, nazvúc tento článok akokoľvek. Tak ako prišiel čas, aby Adela dozrela k tomuto poznaniu, čas na to, aby ho napísala, čas aby sme si ho my, čo sa nám dostal do pozornosti prečítali, prišiel moment uvedomenia si svojho „stupňa“ sebalásky pre každého tak, ako je mu súdené…

  5. Adelka, si uzasny clovek, beriem to ako navod pre svoj dalsiu zivotnu etapu, kedze v tej predchadzajucej mi toto vsetko absentovalo …. A este dnes, ked mam narodeniny, je to viac nez symbolicke

  6. Veľmi pekne. A dobre. Si skvelá žena. Hoci mám minimálne o polovicu viac rokov (aj kíl),presne toto som potrebovala čítať. Dakujem.

  7. Možno budem jediná, kto tu nevzdá poklonu Adele za tento članok, hoci ju mam velmi rada. No pripadá mi to celé ako jedna teória, moderna, no neviem ci až tak overená v praxi. Mne to v dnešnej dobe pripadá práve naopak- ze všetci trpia sebelaskou a uz sa nevedia pre nic a nikoho rozdať, obetovať, byt trpezlivý a na spätnú odozvu si trosku počkať. Každý sa ma rad a hneď chce priehrštím dostavať toľko koľko dal, pripadne este viac. Preto nic uz nie je take trvácne a skutočne a vsetko je taká nafúknutá vata slov ktoré dobre znejú…

    1. je rozdiel medzi samolubostou a sebalaskou, spokojny clovek nema potrebu robit druhym zle a tesi sa ked pre toho druheho moze nieco urobit

    2. Adélka sa snažila vysvetliť to, že my sami ovplyvňujeme, akú energiu prijímame, ako túto energiu spracujeme a akú energiu vydáme do okolia. Pre tých, ktorí nerozumejú slovu „energia“, rozumie sa tým to, čo nás robí človekom, to, ako svet vnímame a ako sa správame k okoliu. Naozaj platí, že keď sme podráždení, tak malé deti plačú, lebo cítia zlú energiu. Keď sa k domu so strážnym psom priblíži sused, ktorého pes pozná, ale sused prichádza so zlým úmyslom, pes to vycíti a adekvátne tomu sa aj ten pes správa (aj keď za normálnych okolností bol k nemu vždy milý). Prax je jasná, mám milión takýchto skúseností, keď mám zlú náladu a negatívna energia zo mňa sála, aj keď ju navonok skrývam, tak všetci okolo mňa sa zrazu správajú nepríjemne a ja sa tomu opakovane divím. Keď sa cítim šťastná a pozitívna, všetko okolo mňa je pozitívne. Svet a teda i človek je o energii, akú vydáš takú dostaneš. Platí to na 100%.
      Aj keď k Vám bude čašník nepríjemný. prekvapte ho tým, že sa na neho usmejete a príjemným tónom ho upozorníte, že aj jemu by ten úsmev pristal viacej. Verte mi, že sa usmeje, ak bude cítiť, že tie slová sú teplé, úprimné a milo podané.
      Toto poznanie je veľmi jednoduché na pochopenie. A postačí, keď to človek začne trénovať v každodenných situáciách. Toto chcela Adélka článkom vysvetliť. Ak začnete lásku rozdávať , budete ju aj dostávať. Lásku v každom Vašom čine. Láska = dobro. Dobro = pozitívna energia.
      Život s láskou je skutočne omnoho jednoduchší, plnohodnotnejší a krajší :o)

  8. Adelka, mám Ťa rada. krásne napísané. držím palce nám všetkým, aj našim zrkadlám 🙂 ktoré stretáme denne v podobe situácií aj ľudí… aj tieto odpovede sú zrkadlami 🙂
    s úctou a srdečne Sonka.

  9. Veru, niektorí to nepochopili. Sebeláska je úcta k sebe a nie ego a s materiálnom to nemá vôbec nič spoločné. Preto je zle povedané, že každý chce dostávať plným priehrštím hneď a veľla. Ale čoho, kto pociťuje lásku k sebe vôbec nečaká, že mu niekto má niečo dať, Je to v nás, je to v duši a nemá to nič spoločne s hmotou.

    1. Adela je veľmi múdra žena, vždy ma prekvapovala svojou vyspelosťou a pravdivosťou, aj keď bola podstatne mladšia.Asi sa potatila:). Iste, to čo vraví sa teraz nosí, ale jej to verím. Myslím, že nemá potrebu sa hrať na niečo,robí a vraví veci, tak ako ich cíti. Stále ma prekvapuje vo svojich rozhovoroch v divadle, v spojkách v RTVS, ako si vyberá hosti. Myslím, že nemá potrebu niekoho ohurovať, Ona je proste Adela. A preto ju mám rada.
      Maja

  10. Som presvedčená, že takto to presne funguje. Avšak sebalaska nie je podmienená rozumom a preto mnohokrát viem ako by to malo byť, ale aj tak cítim zlosť, či sebaľútosť. Nič to. Na učenie mám času dosť a našťastie vždy mi príde do cesty učiteľ, ktorý ma „nakopne“ na správny smer.

  11. Musel som si to preložiť do vlastnej reči. Čžie pointa je nepracovať len z vonkajšou realitou (dokazovať si) ale riešiť ten zlý pocit zo seba samého vo vnútri. Tá finta vďačnosti vlastne znamená „nebojovať s tým“. Keď to riešim navonok, keď si dokazujem, aký som super úžasný, potom od toho zlého pocitu vlastne unikám, bojujem, snažím sa byť v inom móde fungovania, kde je to skvelé. Ale ten vnútorný „démon“ tam stále tak na pozadí číha. Byť vďačný zvyšuje pravdepodobnosť, že od toho zlého pocitu so seba samého nebudem utekať, nebudem s tým bojovať. Ak si ho v tej pocitovej rovine zažijem, ak sa mu „pozriem priamo do očí“, ak na chvíľu budem tým strašným nepríjemným pocitom, naplno, od ktorého tak unikám, vtedy sa niečo zmení. Vtedy ako keby sa to zázračne spotrebovalo, spálilo a zrazu moje vonkajšie úžasné ja, korešponduje s mojím vnútorným úžasným ja. Takto to korešponduje aj s mojou skúsenosťou, len to nazývam inými slovami. Díkes Adela 😉

  12. Adela je veľmi múdra žena, vždy ma prekvapovala svojou vyspelosťou a pravdivosťou, aj keď bola podstatne mladšia.Asi sa potatila:). Iste, to čo vraví sa teraz nosí, ale jej to verím. Myslím, že nemá potrebu sa hrať na niečo,robí a vraví veci, tak ako ich cíti. Stále ma prekvapuje vo svojich rozhovoroch v divadle, v spojkách v RTVS, ako si vyberá hosti. Myslím, že nemá potrebu niekoho ohurovať, Ona je proste Adela. A preto ju mám rada.
    Maja

  13. Milá Adela, tak ako pisatelia predo mnou, aj ja Ťa mám rada, preto, že si taká aká si a že si tu, myslím. že pre veľa nás, Mária

  14. Ahoj Kocka < clanok krasny, but you know u r the best in Slovakian entertaiment. When I read all about it ,i think you need to get out from Blava…its not an easy cause u r everywhere. Lower your Horses and start to living a live 🙂 When you are be ready to skiing in winter < I can offer you the Best place in Colorado…. Wheat is free and what???:) just kidding. Stay strong

  15. je to zjednodusene napisane, podla mna. co obete trestných cinov? neverim, ze vsetky obete trestných cinov mali nizku honotu sebelasky a preto im niekto ublizil. a co miliony zidov, ktori vyleteli kominom? vsetci mali nizku hodnotu sebelasky?

  16. Adela, skvelý článok. Pre mňa ☺.mám ďalšie ohnivko do reťaze, ktorá predstavuje cestu alebo kľúč k dobrému životu. Cítiť sa na tomto svete dobre….

Zaujal vás článok? Dajte nám vedieť.